Una de las
ideas que fue vista el otro día en clase que me llamo bastante la atención. Nos
encontrábamos hablando de las artes mecánicas por ejemplo la industria textil,
la ganadería, la construcción y justo llegamos a la medicina y explicaban
que la enfermedad es el desequilibrio de nuestras emociones, ven al cuerpo como
una máquina. En mi opinión el cuerpo realiza actividades mecánicamente como la
respiración fabricación de plaquetas, plasma, la digestión...
La máquina
de nuestro cuerpo es nuestro cerebro, nuestra mente. Y ya en la antigua Grecia
con Platón se decía "mente sana en cuerpo sano" "mens sana in
corpore sano". Ambas ideas guardan relación si la mente se encuentra bien y
nuestras emociones están en equilibrio nuestro cuerpo estará sano. (Pedro
Hispano tratado de recetarios).
Alguna vez
me he cuestionado si nosotros somos causantes de nuestras propias enfermedades.
Sobre todo cuando comencé a ver en bachillerato el indeterminismo frente al
determinismo. Siempre he pensado y más aún me aferre a la idea del indeterminismo
cuando leí a Jean Paul Sartre pero luego más detenidamente pienso que es mitad
y mitad más o menos diría que sería azar/ casualidad y nuestra toma de
decisiones.
Hace tiempo
encontré la psicosomática que realmente te explica dependiendo de tu enfermedad
como puedes curarte y hace referencia a las emociones es decir te da alguna
pauta sobre tus emociones y luego tienes que reorganizarlas (ej: solucionando
un problema que te perturba) y de esta forma el cuerpo volverá a su estado
normal.
Aquí voy a
dejar varios enlaces para que podáis consultar algo de información acerca de
este tema:
El
concepto de "mente sana en cuerpo sano" ha cambiado y hoy en día no
se entiende de la misma forma. De hecho se relaciona con el deporte porque debían rezar por tener una mente sana
en un cuerpo sano. “Orandum est ut sit mens sana in corpore sano”. Un
ejemplo Pierre de Coubertin empleo esta cita para promocionar los Juegos
Olimpicos.
Pierre de Coubertin nació en Paris en 1863 y murió en Ginebra en 1937. Creó
los juegos olímpicos y los proclamo en 1888 en la Universidad de la Sorbona.
La primera edición tuvo lugar en 1896 en Atenas. Coubertin estuvo presente
en los juegos olímpicos de las Olimpiadas de París (1900), San Luis (1904),
Londres (1908) y Estocolmo (1912).Y en 1914 nos encontramos con la Primera
Guerra Mundial y diseñó la bandera olímpica con los cinco aros unidos
simbolizando fraternidad entre los cinco continentes. En 1925 se arruino y tuvo
que dimitir no poder seguir apoyándolo financieramente a los juegos olímpicos
como había hecho todas las ultimas veces.
Pierre estudio en la escuela San Ignacio. Se
preparó para ingresar en la escuela militar de Saint-Cyr debido a que su padre quería
que entrase en el cuerpo militar. Visto que no tenia vocación para ello Pierre
se inscribió en la escuela de ciencias políticas de la Sorbona de París. Su
campos de estudio fueron la Pedagogía, Filosofía y la Historia, esta ultima la
consideraba de gran importancia por lo que así expreso: “La historia, sin ella
nada es comparable y explicable”.
Las citas celebres de Pierre de Coubertin son las siguientes:
-
"La vida es simple porque la lucha es simple. El buen luchador
retrocede pero no abandona. Se doblega pero no renuncia. Si lo imposible se
levanta ante él, lo sortea y va más lejos. Si le falta el aliento, descansa y
espera. Si es puesto fuera de combate, anima a sus hermanos con palabras y su
presencia. Y hasta cuando todo parece derrumbarse ante él, la desesperación
nunca le afectará".
- "La
vida es solidaria, porque la lucha es solidaria. De mi victoria dependen otras
victorias, cuyos tiempos y circunstancias no conoceré nunca, y mi derrota
provoca otras, cuyas consecuencias van a perderse en el abismo de las
responsabilidades ocultas. El hombre que estaba delante de mí, alcanzó al
atardecer, el lugar desde donde yo partí esta mañana, y el que viene detrás de
mí, se beneficiará de los peligros que aparto y de las trampas que
señalo".
- "La
vida es bella porque la lucha es bella: no la lucha sangrienta, fruto de la
tiranía y de las malas pasiones, las que fomentan la ignorancia y la rutina,
sino la santa lucha de las almas, en busca de la verdad, la luz y la justicia
(1902)".
Y
finalmente en la siguiente imagen se muestra otra cita celebre:
Mas información
de Pierre Coubertin:
Retomando
con la idea que comencé al principio:
Platón realmente
cuando pronunciaba estas palabras se refería a que la persona tiene que tener
un estado beneficioso tanto mental, emocional y físicamente. De ahí que rechace
las riquezas materiales y solo busque las riquezas espirituales.
Consejos
para mantener una mens sana in corpore sano que aparecen en distintas paginas
son:
• Alimentar
el espíritu: a través de la meditación o de la religión que se practique,
teniendo un contacto directo con Dios, con la naturaleza y consigo mismo.
• Practicar
alguna rutina diaria de ejercicios: trotar, caminar, ir al gimnasio, nadar
podrá ser de gran ayuda
•
Alimentarse sanamente, tener una dieta balanceada es primordial. Evitar el
consumo de grasas saturadas, azúcar, harina y sal. Preferir el consumo de
frutas, vegetales y fibra.
En conclusión, estoy de acuerdo con dos de los consejos para poder
alcanzar "una mente sana en un cuerpo sano". En mi opinión hay que
tener una alimentación equilibrada y reducir el consumo de algunos alimentos
que no favorecen tanto al organismo. Al igual que debemos hacer deporte unos
cinco días a la semana ya que es beneficioso para la salud. Y el aspecto en el
que quiero matizar o dar mi opinión justo es el primer consejo "alimentar
el espíritu". Yo pienso que se refiere a conocernos más a nosotros mismos
como pasar tiempo solos con nosotros mismos que algunas veces nos puede causar
miedo y una frase que me dijeron hace poco fue que "no hay que tener miedo
a estar con uno mismo sino con los demás". También intentar
escucharnos a nosotros mismos, comprendernos buscar un punto de equilibrio en
el que uno se pueda sentir libre y bien consigo mismo y estando en contacto con
la naturaleza, por ejemplo ir a caminar al campo.
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